MENTAL COACHING FÜR
SCHÜLER:INNEN & STUDIERENDE

MIT WELCHEN WERKZEUGEN UND METHODEN ARBEITEN WIR?

Zielsetzung:
‍wir erarbeiten eine individuelle Zielsetzung.

Zeitdiebe:
wir decken hinderliche Ablenkungen auf.

Imagination:
‍wir entwerfen und verankern positive Bilder & Ziele.

Autosuggestion:
wir verinnerlichen die positiven Bilder & Ziele.

Entspannung:
‍wir erlernen und praktizieren Entspannungstechniken.

Grundlage jeder Methode bildet regelmäßige Wiederholung.

Mentalcoaching bedeutet: regelmäßige Eigenleistung, die sich nicht delegieren lässt.

IST MENTAL COACHING DAS RICHTIGE FÜR MICH?

Treffen eine oder mehrere der folgenden Aussagen auf dich zu? Kennst du einen oder mehrere der folgenden Zustände?

Demotivation:
Du empfindest dich durch schlechte Noten inmitten einer Abwärtsspirale?

Chaos:
Du hast keinen Plan, wie du lernen sollst und wie es gelingt, dich zu strukturieren?

Motivationsmangel:
Du hast einfach keine Lust auf Schule oder Universität?

Verunsicherung:
Du hast einen Wechsel von der Volksschule in eine weitere Schule oder einen anders gelagerten Schulwechsel hinter dir?

Unausgeglichenheit:
Du fühlst dich unausgelastet und dir fehlt die Freude?

Selbstzweifel:
Du fragst dich: "Bin ich gut genug?" (Intelligenz, Attraktivität, Auftreten)

Vergleich:
Du hast das Gefühl: „Die anderen sind besser als ich.“